Minha Lista

Segunda de vento frio a noite

2009-06-08T15:17:00.004-03:00

Jeri- CE 2010 Eu Vou

ENQUANTO ISSO
Noites Frias ......Mas de dia um sol delicioso o coisa boa de viver.

Bom demais caminha perto do mar e sentir sol na pele mesmo que seja um sol fraquinho de inverno.

Hoje seg. vamos começar nova semana sorteio de um numero da lista de 101 desafios

88. Fazer ( 03/05) amigas (Virtual)

oba!! vou adorar conhecer gente nova

Novo mes Junho-2009

2009-06-01T10:47:00.002-03:00

JUNHO- XO PREGUIÇA

Bom Dia Linda Semana e Um mes de junho cheio de realizações Oba!!!!

01.junho segundona Nova Meta cuidar do meu Foco sem descuido
Foco EU

Toda segunda e sexta cuidar do meu cabelo
01.junho lavei,hidratei vou lavar secar

Sexta Vou colorir!!

Segunda dia de novo sorteio (sorteio de 1 numero dos meus 101 desejos)
numero de hoje 76

76.Fazer uma foto do casal para a cabeceira da cama

Nova Semana...como passa rápido

2009-05-25T12:54:00.002-03:00

Rumo aos 52 anos Uau to chegando feliz da vida amém.

Segunda dia de sorteio o número de hoje é.............78

78.Oculos novo adoro!! Sempre alerta nas promoçoes ** Fev. fiz orçamento mas achei caro

Vou Marcar Já uma consulta no oftalmo e sair a caça de um lindo oculos Pque eba...parabens pra mim ja me adaptei as lentes (longe e perto) entao agora posso fazer um oculos de acordo com meu gosto. (* Pque fiz um simples( clipon.) para ver como seria minha adaptação)

Clipon ele tem um imâ qdo vou ao sol coloco a lente escura para o sol achei uma excelente ideia e melhor ainda aprovei!!

Segunda Oba!!! dia de sorteio

2009-05-18T20:22:00.002-03:00

Lindo né Maracajau

Pra nao esquecer!! Praticar sempre!!

As seis regras de ouro para manter a ordem
1) você pegar algo, recoloque no lugar
2) se abrir algo, feche depois
3) Sempre se algo cair, junte
4) se tirar algo da parede, gancho ou de um cabide, pendure de novo
5) se der falta de algo, anote para comprar
6) se precisar consertar, faça isso em uma semana

Segunda!! Nova Semana
Dia de Sorteio numero 86

86.Ler todo dia a missäo das meninas do Grupo Fly
Oba!!! que sintonia abri hoje cedinho a missao Fly de maio que pra variar estou atrasadinha mas o importante que hoje vou começar a corrigir isso Será um dia hiper produtivo

** Como o sorteio de hje ja esta sendo providenciado
Resolvi sortear mais um numero 31

31.Comprar uma peça na Hering de mimo pra mim Sempre
Adoro tudo da Hering estive lá sabado UAU a vitrine de Inverno esta uma LOUCURA!! amei os vestidos para usar com meia e bota.

Maio!! tö de volta

2009-05-12T14:34:00.002-03:00

Praia de Coqueirinho- Joao Pessoa

EU VOLTEI...agora vou pra realizar minha lista e vamo que vamo

Essa semana quem sorteou o numero foi a Luciana amada amiga

33.Pesquisar sobre alimentos SEM GLUTEN

O que é glúten ?
Glúten é uma proteína mas freqüentemente encontrada no trigo, mas também presente em outros grãos.

Que alimentos contêm glúten?Glúten está presentes em grãos como trigo, farinha de trigo, centeio, aveia, cevada e triticale. Também é presente em qualquer comida feita desses grãos. Glúten também pode estar em lugares onde não se espera, como bebidas alcoólicas fermentas não-destiladas feitas de grãos, assim como produtos como salsicha de soja e barras energéticas. Para certificar-se que um produto não contém glúten é preciso ler o rótulo.

Por que alimentos sem glúten?
A intolerância ao glúten é um problema para pessoas celíacas ou com alergias. Alguns acreditam que uma dieta sem glúten serias benéfica para crianças com autismo.

Como glúten pode ser evitado?Você pode adquirir alimentos sem glúten examinando sempre atenciosamente seus ingredientes. Se farinha de trigo, amido, malte ou qualquer grão contendo glúten estiver presente, não compre o alimento. Uma dieta sem glúten só pode ser conseguida ao eliminar completamente todo o glúten de alimentos e medicamentos. Apenas diminuir a quantidade de glúten ingerida não reduzirá os efeitos sobre a doença. Ainda haverá danos aos intestinos mesmo ingerindo uma quantidade muito pequena de glúten.

Receitas para cozinhar sem glútenPara cozinhar refeições apetitosas sem glúten, é uma boa idéia saber exatamente qual função a farinha de trigo tem na receita original antes de tentar substituí-la. É importante saber que nenhuma alternativa à farinha de trigo pode replicar exatamente suas propriedades, por isso é preciso testar as diferentes possibilidades.

Quase todos os alimentos sem glúten não têm conservantes, então é importante que eles sejam mantidos congelados ou usado logo depois da compra. Não armazene pão, bolo ou doces sem glúten por dias, ou eles irão degradar rapidamente. Você precisa certificar-se que não há glúten na superfície dos utensílios que usa. Uma vez que a farinha se espalha pelo ar, evite cozinhar receitas sem glúten na mesma área que foram feitos pratos contendo farinha. Certifique-se de limpar cuidadosamente todas as superfícies e utensílios que utiliza também para alimentos contendo glúten.

Março..já (Jesus me acode)

2009-03-02T18:09:00.006-03:00

.Adoro verde de paixäo!!.

Março 2009 Terceiro mes do ano!!

Acabou a farra ok

Hora de encarar as metas pque sao muitass

Fim de março Casal Thucos em férias..

entao hora de cuidar da pele pque sol do nordeste Vixi acaba com a loira!! Creme ni eu

Começo hje a tomar sol toda manhä na caminhada...areia grossa pque as Dunas do nordeste acabam com a loira (mas eu gostho)

Se tem uma coisa que sou apaixonada é pelo meu lindo Nordeste

abril to chegandoooooooooo!!

Segunda feira hora de sortear mais um dos 101 desafios

o numero de hoje é... 56

56.Fotografar os jardins da praia de Santos adoro!!!

proxima seg. volto com a foto dos jardins Prometo

Terça de Carnaval

2009-02-24T12:20:00.002-03:00

Eu desejo isso Voar..

pois entao vou encher minha mente desse desejo e entrar em sintonia e realizar. ainda em 2009

Hoje terça(carna) e claro atrasei meu sorteio de ontem

Mas aqui está o numero dessa semana

37. Fazer meu calendário menstrual (na agenda) Bem eu tentei realizar esse item mas tá dificil O espaço da agendaesta pronto Mas a menstruaçao que distraida me esqueceu...será o fim???

2. numero sorteado

45.Conhecer Portugal (antes de terminar essa lista) Oba isso eu quero o casal quer e Vamos trabalhar com Fé para realizar

mas vou sortear outro item para ir realizando já

3. sorteio

43.Ler tomando Sol no inverno na areia da praia

Parece fácil mas creia pra mim nao é Eu me enrolo e acabo ficando em casa.. Entao na volta das férias (maio 2009 ) quero e vou realizar esse item Toda manha tomar sol no clube e na praia.

Hoje Feriado amem esta sem sol e fresquinho Uffa (pensei que ia derreter)

dia de estudos....

Existe uma Vida Única, eterna e sempre presente, além das inúmeras formas de vida sujeitas ao nascimento e à morte.

Muitas pessoas empregam a palavra Deus para descrevê-la, mas eu costumo chamá-la de Ser. Tanto "Deus" quanto "Ser" são palavras que não explicam nada. "Ser", entretanto, tem a vantagem de sugerir um conceito aberto. Não reduz o invisível infinito a uma entidade finita. É impossível formar uma imagem mental a esse respeito. Ninguém pode reivindicar a posse exclusiva do Ser. É a sua essência, tão acessível como sentir a sua própria presença. Portanto, a distância é muito curta entre a palavra "Ser" e a vivência do Ser.

Terça de Carnaval

2009-02-24T12:10:00.002-03:00

NOVA SEMANA..nova meta

2009-02-16T09:28:00.002-03:00

Oi amiga (o)

Nova semana novo sorteio vamos la o numero de hoje é 71

71.Manter caixa de e-mail Vazia (( recebeu/respondeu))

2009 será um ano marcante Basta que eu seja disciplinada e determinada.

Sim minha caixa de email esta sendo limpa diariamente.

O email da familia aiaiai esse será meu foco essa semana Pque esqueço e qdo vou limpar socorro é desanimador.

Pensando melhor...como o sorteio de hoje já esta sendo cuidado (caixa de email em ordem)

vou sortear outro numero....55

55. Reencontrar minha paixão por Batom (quero vários tons terra)

Oba esta passando da hora de colorir minha boca...

Hoje segunda otimo dia para leitura

Eu recomendo Sete Leis Espirituais do Sucesso Deepak Chopra

COMO APLICAR A SEGUNDA LEI A LEI DA DÁDIVA
Ponho em prática a Lei da Dádiva, seguindo os passos:

1 onde quer que vá, ou seja quem for que vá encontrar, levo comigo uma
oferta. A oferta pode ser Um cumprimento, uma flor ou uma oração. Hoje
vou oferecer qualquer coisa a todos aqueles com quem contactar e, assim
darei início ao processo de fazer circular alegria, riqueza e
prosperidade na minha vida e nas vidas dos outros.

2 Hoje receberei com gratidão todas as dádivas que a vida me ofertar.
Receberei as dádivas da natureza: a luz do Sol, o canto das aves, as
chuvas de Outono, as primeiras neves do Inverno. Também espero receber
dos outros dádivas, sejam elas sob a forma de dinheiro, um cumprimento
ou uma oração.

3 Comprometo-me a manter a riqueza a circular na minha vida,
dando e recebendo as mais preciosas dádivas da vida: dádivas de
carinho, afecto, apreço e amor. sempre que
encontrar alguém, desejar-lhe-ei, em silêncio, felicidade, alegria e
prazer.

Nova Semana

2009-02-09T08:48:00.004-02:00

Bom Dia,Linda Semana

aiaiai O amor é lindo né

A viagem para Visconde Mauá foi divina.

Mas hoje aff to mortinha de pregui!! pegamos o maior transito na estrada ontem e chuva socorro passamos por SP amém ainda sem chuva!!

Segunda dia de sorteio da Lista entäo vamos lá numero de hoje é 83

83.Visitar todo ano Rio S.Francisco (belezura)

* Calma.... numero escolhido por QM Tuko ( eita menino sortudo)
sorteou logo um numero de passeio (oba)

Fim de Semana foi inesquecivel fomos conher Visconde de Mauá fomos comemorar
33 anos de namoro
e 32 anos de Bodas... que mesmo atrasados (mas o combinado era clima de Serra e lareira)

entao mais um passo da Lista 101 realizado!! Sim viajar para clima de serra vinho e lareira é bom D+.

entao tinha que ser mais que especial OK

Sexta oba linda cheia de Sol

2009-02-06T13:28:00.000-02:00

Jeri-CE me aguarda to chegando..
Faltam apenas 53 dias (22 uteis)
sim...conto diariamente toda manhä KKK

>>As meninas do Grupo das Lista 101/1001 Venhammm adorei conhecer cada uma. E vou visitar cada blog OK me aguardem

>>ando meia lerda..ritmo de ansiedade (quero férias...) Gente como adoro viajar socorro

>>Hoje quero apenas registrar uma pequena listinha que EU preciso ler e reler diariamente para impregnar minha mente e nao ser + uma menina desorganizada...e sim uma Fada do Lar

As seis regras de ouro para manter a ordem

1) você pegar algo, recoloque no lugar
2) se abrir algo, feche depois
3) se algo cair, junte
4) se tirar algo da parede, gancho ou de um cabide, pendure de novo
5) se der falta de algo, anote para comprar
6) se precisar consertar, faça isso em uma semana

Sim meninas tá dificil domar essa minha porçao desorganizada...Mas calma sou ainda uma menina posso aprender né

Grata Pai por receber mais uma bençao

Minha BB-Julianna apenas 30 dias hoje da Coloaçao de Grau Já esta contratada Farmaceutica do Grupo Pao de Açucar.

Segunda 02.02.2009

2009-02-02T08:05:00.000-02:00

Fevereiro Chegou!!! entäo novidades venham

Pque 2009 Foi feito pra mim!!

Segundona quente abafadinha Oba è veráo adoro!!

Dia de sorteio o numero escolhido foi 27

Tuko pediu...entao guenta!

27. Viajar para um lugar de clima de Serra (lareira 1.por ano) FOTO

Recordando

Minha Lista. Inicio 01.01.2.009 Termino. 11.09.2.011
Então vamos ao Foco

Toda semana na seg. feira farei um sorteio e o numero que sair (ai meu Deus) terei que começar a realizar.

Seg. 19.01 1. numero sorteado 22
22. Comprar Flores pra mim ( Falhei...)

27/01/2009
2.sorteio da Lista 101/1.001 Hoje quem escolheu o numero foi amor meu Tuko numero 95
95.Trocar nosso carro

Essa semana foi de trabalho..pesquisa de todas as marcas Volks o Fox (pequeno para tanta malas do casal) Chevrolet Prisma ou Corsa Sedan escolhe preço,cor Nada Flui

Na semana recebi uma carta Da Cef Final de semana A caixa estara presente no 1.Feirao do Carro Proprio Li mostrei ao sócio e agendamos sabado vamos ate la ver isso.

E fomos realmente para Funcionarios da Cef (o Tuko..) recebeu medalha na sexta 30 anos de Cef. Realmente era vero funcionario com 17% de desconto entao feito pra nos.

Sabado 31.01.2009 Trocamos o carro Ford- Fiesta 2009 equipado com tudo que pedimos ao Universo.

Pedidos do dia de hoje

1. OK emprego da BB-Ju

2. OK da Net da BB-Lu

3. Faculdade da Lu(marilia)

4. Cacau...sucesso no amor

5. Erica e a BB-Liz Luz Divina

6. Erika prosperidade Já

7. Fernando firmeza no trabalho e prosperidade

8. Augusto Prosperidade

9. Celso paz apto/Cef

Terça cheia de calor (sem sol!)

2009-01-20T10:38:00.001-02:00

Esperei pelo Verão na maior ansiedade...

Mas meu corpinho reclama dos dias ++ quente!! Socorro meus sais...

Ai que inveja da gatinha..quero massagem KKK

Decidi que vai ser preciso disciplina pque ando numa fase de preguiça..e aMinha Lista tem data para começar e terminar..

Inicio 01.01.2.009 Termino. 11.09.2.011

Então vamos ao Foco Toda semana na seg. feira farei um sorteio e o numero que sair (ai meu Deus) terei que começar a realizar.

Seg. 19.01 1. numero sorteado 22

22. Comprar Flores pra mim

Faço feira toda sexta de manhã então comprarei flores fresquinha direto do Produtor. ou no Sabado no Mercadão. postarei foto

Estou firme aprendendo 1 palavra nova diariamente

Transcender

• verbo transitivo direto e transitivo indireto
elevar-se sobre ou ir além dos limites de; situar-se para lá de Ex.: transitivo direto
superar (alguém, algo, um grupo) por lhe ser superior Ex.: o líder transcende o seu grupo pronominal
superar-se por ir além de suas limitações Ex.: o homem tem podido t.-se, apesar de todos os valores que erigiu como eternos transitivo indireto
exceler em algum atributo ou qualidade; exceder, salientar-se especialmente Ex.: o Hermes, de Praxíteles, transcende em beleza

Estou a praticar Inovar diariamente na cozinha Faço o mesmo prato de sempreporém com um toque novo.

Primeiros Passos

2009-01-15T21:05:00.000-02:00

Se quero um ano cheio de mudanças Só cabe a mim me mexer OK
entao vou começar a postar tudo que ando pensando para andar minha lista.

Primeiros passos da minha lista

51.Nao ficar sem meu cheiro

Procurei até encontrar o meu oleo ai que saudades Tentei falar com a firma..nada fácil

Quando consegui esta em falta esse oleo 2 fases.Mas consegui a promessa que vao me enviar o Talco que eu adoro!!

88- Fazer (03/05) Novas Amigas Eu tentei no dia 01.01.2009 Lancei ao mar uma garrafa com um bilhete dentro.Desejei a quem encontrar e for curioso(a)

Tudo que desejei para meu ano 2009. E oloquei meu email e espero um dia por resposta.

79-Preparar o Cardapio da Semana antes de ir as compras Tive uma otima ideia pegar meu Caderno dos Pontos de 2005 Qdo comecei a RA. Lá terei otimos ideias de cardapios prontinhos.

Finalmente pronta!!

2009-01-13T14:27:00.004-02:00

Pensei muito nossa como pensei....

Queria fazer uma lista que eu possa realizar cada coisa das 101.

Finalmente vou postar logo antes que eu resolva mudar tudo

Sim sou geminana louca para mudar de idéia KKKK.

PROJETO 101 COISAS EM 1001 DIAS
Objetivo: Realizar 101 tarefas em 1001 dias.
Dicas: As metas podem ser muito significativas, muito difíceis ou não. O ideal é colocar um pouco de cada. Só há uma regra: as tarefas precisam ser específicas, realistas, mensuráveis e exigir algum esforço da sua parte, mesmo que pequeno. Saiba exatamente o que você quer, porque quer e como planejar para conseguir.Mantenha o foco. Qualquer meta requer um esforço consciente do início ao fim. Avalie seu progresso ao longo do tempo, constantemente.O fracasso também faz parte. Aprenda com os erros, sacuda a poeira e tente de novo. Os erros são uma oportunidade de aprendizagem

1.Conhecer o Teleférico da minha cidade. (foto)

2.Saltar do Morro do Teleférico (c/foto)

3.Pilates quero praticar com a bola e a cama //**maio 2009 presente de niver 52 anos

4.Ouvir + Cds (os preferidos.) ou Doar

5.Fazer 1 Cd para viagem

6. Viajar + em fim de semana (.1.ao mês) *fev Visconde de Mauá

7. Foto de por do sol de cada viagem

8. Sempre ter foto nova em preto e branco adoro!!

9.Meu Blog colocar rumo novo (diário) **Volta das férias abril quero mudanças

10. Caderno de Pontos anotar diariamente é minha meta* fev.estou anotando tudim
11. Protetor Solar (promessa)
12.Hidrataçáo do Corpo (diária) e banho de lua Max. Quinzenal
13 Hidratação dos pés (diariamente) Mega-Hidrat. 1.ao mes
14 Fazer unhas das Mãos e dos Pés Mensal salão e manter semanal
15 Quero colocar Unha de Silicone *Consultei amada amiga blogueira (que usa) e decidi que vou dar mais uma chance as minhas unhas...estao no momento purpurinadas
16 Hidrataçâo do Cabelo semanal Banho de cor (quinzenal) Colorir (mensal)
17. Agendar corte de cabelo Trimestral.
18 .Cabelo Vou escovar diariamente com prazer * fev (ok)
19. Não acumular papeis inúteis. Recebeu,abriu,agendou E descartou...
20. Criar meu Dia de Princesa no meu niver com minhas BBs
21. Fazer um painel de fotos e cuidar dele com carinho
22. Comprar Flores pra mim *Fev. paixao por amarelas
23. Viajar com minhas BBS
24. Cofre para a viagem de férias Todas as moedas serão reservadas *Fev.cofre iniciado moedas 1,00/0,50
25. Poupança das Férias é sagrado todo mês (debito em CC)
26. Lingerie para dormir quero um novo estilo (algodão )
27. Viajar para um lugar de clima de Serra (lareira 1.por ano) FOTO *Fev. amei Visconde de Mauá
28.Quero montar 1 quebra cabeça bem grande (sem a menor pressa)
29. Ter um mapa do Brasil enorme na parede da Sala (marcar onde já conheci)
30.Viajar Férias abril-2009 com a Calça Cargo Verde
31.Comprar uma peça na Hering de mimo pra mim Sempre
32.Aprender 01 palavra Nova por dia * to a caminho
33.Pesquisar sobre alimentos SEM GLUTEN
34. Ir ao cinema sozinha. Tardes de quarta.feira

* 27 de maio (quarta meu niver) Fui ao shopping Praia Mar e

1. filme Divã
35.Gastar dinheiro sem culpa com coisas que eu curto
36.Vou conhecer uma Tirolesa
37. Fazer meu calendário menstrual (na agenda)
38.Caminhar 01 mês sem nenhuma falta
39. Nadar no clube toda manhâ
40. Tomar Sol 01 hora por dia.
41.Nâo perder tempo com quem não fala a minha língua. (aiaiai tao dificil excluir)
42. Cuidar e participar sempre (ser voluntária) do Grupo do Bem
43.Ler tomando Sol no inverno na areia da praia
44. Ter apenas 1 agenda 2009 8Fev ainda com 2
45.Conhecer Portugal (antes de terminar essa lista)
46. Show do Jota Quest (litoral de camarote OK)
47. Vou criar um Blog de Viagem Férias 2009
48.Apadrinhar uma criança (carta do correio) e mimar
49. Exames de saúde anual (maio na volta das ferias prometo!!)

50. Mergulhar Ilha Bela,Fernando de Noronha
51. Não ficar sem meu cheiro (Claude Bergere) óleo 2 fases e o Talco de Tapioca c/vit.E
52. Comprar roupas que eu gosto estilo surf. (adoro)
53. Trabalhar como voluntaria na Campanha do Câncer de Mama
54. Usar Salto mais vezes
55. Reencontrar minha paixão por Batom (quero vários tons terra) Sorteada em fev.2009
56.Fotografar os jardins da praia de Santos adoro!!!
57.Ir passear no Parque Ibirapuera SP
58. Conhecer Ponto Turístico de Santos
59.Participar da 10. klm da Tribuna em 2009/2010
60.Voltar a baixar filmes na net e ver muito DVD e fazer uma lista
61. Comprar pratos,canecas nas viagens
62.Potinhos de vidro para temperos * Compra janeiro 2009
63. Ler 02 livros por mês e fazer a lista do que ler

Jan. O Sócio//As 7 leis universais do Sucesso D.Chopra Fev. Alma Gemea Deepak Chopra
64.Conhecer Chapada Diamantina-BA
65.Conhecer Lençóis Maraenheses
66.Voltar em Morro de SP
67. Tomar chá de ervas diariamente **Fev.Cha verde com maracujá(divino)
68.Manter gavetas organizadas usou,dobrou
69.Ferramentas da Cozinha manter em ótimas condições NOVO ** Fev quebrei uma taça (ja reposta) Tuko tirou uma lasca de um prato XO FORA
70.Facilitar a vida de Fly (FADA DO LAR) ferramentas sempre atualizadas
71.Manter caixa de e-mail Vazia recebeu/respondeu ** SORTEIO FEV.16
72.Manter os favoritos em ordem semanal Maximo mensal
73 Arquivos Recebidos Desafio ( Não acumular )
74.Fazer trança afro nas férias
75.Sorvete só no fim de semana *Fev.2009 foi dificil mas obedecido
76.Fazer uma foto do casal para a cabeceira da cama
77. Alianças novas a cada Bodas escolher 1 mês antes
78.Oculos novo adoro!! Sempre alerta nas promoçoes ** Fev. fiz orçamento mas achei caro
79.Preparar o Cardapio da Semana antes de ir as compras
80.Drenagem Linfática cuidar das perninhas
81.Alimentos Funcionais
82. Audiobook eu vou entrar nessa para caminhar
83.Visitar todo ano Rio S.Francisco (belezura) **SORTEADA EM FEV
84. Marcar a consulta Dermatologia (pintas do sol)
85.Ficar sem a Net nos fins de semana **Fev iniciei e vou vencer
86.Ler todo dia a missäo das meninas do Grupo Fly
87. visitar e participar dos meus Grupos Yahoo
88. Fazer ( 03/05) amigas (Virtual)
89.Visitar as lojas preferidas (Renner ,C&A,Besni,Marisa) e pegar as ofertas ** Janeiro otima compra C&A vestido preto já bem usado nas fotos de Visconde de Mauá
90.Antes de comprar qualquer coisa PARAR e perg. Preciso Mesmo Disso
91.Comemorar 52 anos com um mimo começar aula de musculação
92.Voltar ao mundo místico Pesquisar Oráculos
93.Usar mais Floral de Bach me empenhar nas pesquisas
94.Tirar + foto do casal e das filhas
95.Trocar nosso carro ** SORTEIO fevereiro sim TROCAMOS Prisma preto pelo Fiesta Azul Ilheus

96. Comprar o Buggy para rodar as praias!!

97. Fazer um passeio de Balão com o amor

98.Viagem para comemorar as Bodas de Casamento (04/12)

99. Comemorar dia do 1.beijo (29/01) ** Comemoraçao linda

100.

101.